父母要对孩子的不良情绪进行疏导

　　上海问题青少年教育学校指出愤怒、焦虑、悲伤、羞耻和痛苦是人们不同的情感状态。长时间出现这种不良情绪，不仅会使孩子的神经系统还不完善失调，甚至会让大脑皮层细胞遭到破坏，使机体正常功能产生紊乱，轻易导致疾病的发生，并会形成不良影响。一旦孩子出现这种不愉快的情绪，家长应给予足够的重视，根据孩子的实际情况进行劝导。

　　第一：理解

　　父母在孩子痛苦的时候应该表现出理解和同情，让孩子知道他不是独自一人在痛苦中，而父母也对此表示关注。这样，孩子就会在心理上得到安慰，情感上得到满足，让父母主动地谈谈痛苦，这样不良情绪就可以得到解决和消除。

　　第二：分散

　　心情不好是由当时特定的环境和条件造成的。例如，有些物质和精神上的要求不能及时满足，有些困难不能克服，被同龄人欺负或大人误解。因此，这种情绪是相对短暂和不稳定的，具有较大的情境性，往往会随着条件的变化而迅速改变和消失。此时，家长可以利用孩子容易分心的特点，转移孩子的兴趣和目标，使之忘记烦恼。

　　第三：通道

　　积极对待和消除孩子的消极情绪是一种有效的方法。如果孩子心情不好，父母应该先冷静，不要心烦。同时，根据孩子心情不好的原因，采取不同的辅导方式。如果不满足合理的要求，则应满足。暂时不能满足，也要给予肯定，答应孩子尽量在适当的时间见面。如果要求不合理，说明孩子的原因，并指导孩子提出新的合理要求，这可以帮助孩子忘记烦恼，提高分辨是非的能力。如果孩子遇到某种挫折，家长可以告诉他，困难是暂时的，每个人都可以有这种经历。如果可能的话，你可以告诉你的孩子你遇到的困难，鼓励他积极面对困难，并提供解决方案和策略，以提高他的信心和应对困难的能力。

　　第四：渲染

　　上海问题青少年教育学校指出情绪具有传染性和扩散性，父母的快乐和乐观常常感染他们的孩子，使他们无意识地忘记他们的烦恼。如果孩子心情不好，父母担心，整个家庭都会感到沮丧。